「SPASかけっこ教室」茅ヶ崎校の第8回レッスンのレポートです!!

5/16(火)

 

前半のレッスンではスプリント後半の加速について練習をしました。
前回の効果測定で、皆それぞれに「足のつき方」、「腕の振り方」など自分の課題を
見つけてくれたようで、
より、速く走れるように、一生懸命練習に取り組んでくれました。

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後半のレッスンは
子供達それぞれの走りの特徴から、「スタートが課題」のグループ、
「後半の加速が課題」の2グループに分かれてのトレーニングを実施しました。

 

 

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運動が上達するうえで、「能力の把握」「課題の理解」「改善への取り組み」を自分で考えて実行することはとても大切なポイントです。

 

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本日練習した、後半の加速力アップの練習が今回の宿題です。

 

走り方は、だいぶカッコよくなっています。
課題の改善に向けて、一生懸命練習に取り組んでいる姿も、とてもカッコよかったです。
次回はいよいよ再測定。
レッスン開始時と比べてどれくらい成長できているのか楽しみですね。

 

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