かけっこ寺子屋教室」茅ヶ崎校の第4回レッスンのレポートです!!

 

ウォーミングアップをして、宿題とこれまでの復習からスタート
前回レッスンから1週間空いてしまいましたが、
皆、家で練習をしてくれているようで、ポイントを全員が覚えていてくれました。

 

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復習にはS&Cバンドという、トレーニング用バンドチューブを使って
正しい足のつき方を自分自身で確認しながら走りました。

 

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今日のレッスンのテーマはスタートダッシュです。
一歩目からスピードをあげるためには、下半身のパワー、腕の振りが大切。
練習を繰り返すことで、速くスタートができている感覚を実感してもらえたようです。
カッコよいスタートが身についてきたことが写真でも分かります。

 

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今回の宿題は「スタートの姿勢です」
次のレッスンで成果を見せてもらうのが楽しみです。
 

皆、練習を重ねるごとに、走ることを好きになっているようです。
レッスン前や練習の休み時間は、自主練習をしています。
話を聞くと「楽しいから」と笑顔で答えがかえってきます。
速く走れてる事を皆が実感してきたようで、走ることに対して自信がついてきたようです。

 

自信を積み重ねて更に速くなれるなれるように次回も頑張りましょう!

 

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