4/29(金)

川越水上公園にてサッカーのクラブチーム1FCのチーム測定を実施致しました。
 
今回、測定に参加して頂いたのは、
U12の選手の皆さんと、
前回の測定に参加できなかった、U15、メニーナの選手の皆さん。
 

測定は4種目
【20mスプリント】
【反応付き20mスプリント】
IMG_6106

 
IMG_6111IMG_6112
走っている選手写真の左側に写っている、装置でシグナルが青に変わった
ことを確認してスタート。
反応時間の測定はもちろん
通常のスプリントと反応スプリントでパフォーマンスに変化があるか確認します。
 

【プロアジリティ(敏捷性)】
IMG_6084

2.5m間隔のターゲットを2回切り返してダッシュ
タイムはもちろん10mスプリントとのタイム差から敏捷性を評価します。
 

【YoYoテスト】
IMG_6115
YoYoテストはシグナル音に合わせて20mのスプリントを
繰り返す持久力測定テストです。
 

YoYoテストには目的に応じて3種類のテストがありますが、
・持久力テスト
・間欠性持久力テスト
・間欠性回復力テスト
 

チーム測定時の標準としているのは、スプリント間に5秒のインターバルをとる
間欠性持久力テストです。

 
サッカー、バスケットボール、テニスのようにスプリントと休憩を繰り返す
スポーツの選手の能力診断に適したテスト方法です。
 

測定後に記録用紙を全員に配布しました、
トレーニングのモチベーションアップに活用いただけると思います。
 

チーム指導者様には全選手の測定記録一覧とプロット化された分析データを提出して、
指導に役立てていただきます。

スクリーンショット 2017-03-28 12.54.10

 

 

スポレングスでは様々なスポーツチームの
運動能力測定を実施しております。

ご興味の有る方はこちらから

チーム向けスポーツパフォーマンス測定 詳細はこちら